বিদেশ ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন?  তাহলে টিকিট কাটার আগে গন্তব্য দেশের স্বাস্থ্য পরিস্থিতি সম্পর্কে জেনে নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি)।  সংক্রামক রোগ, প্রাকৃতিক দুর্যোগ কিংবা অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে ভ্রমণকারীদের সতর্ক করতে সংস্থাটি নিয়মিত ‘ট্রাভেল হেলথ নোটিশ’ বা ভ্রমণ স্বাস্থ্য সতর্কবার্তা প্রকাশ করে।

সম্প্রতি সিডিসি তাদের সর্বশেষ ভ্রমণ নির্দেশিকা হালনাগাদ করেছে।  গত ৪ জুন প্রকাশিত এ নির্দেশিকায় বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ভ্রমণকারীদের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য পরামর্শ ও সতর্কতার বিষয়গুলো তুলে ধরা হয়েছে।

কেন জারি করা হয় স্বাস্থ্য সতর্কবার্তা?

সিডিসি সাধারণত চারটি প্রধান কারণে ভ্রমণ স্বাস্থ্য সতর্কতা জারি করে—

• কোনো দেশ বা অঞ্চলে সংক্রামক রোগের প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি পেলে
• নতুন বা অস্বাভাবিক এলাকায় রোগের সংক্রমণ শনাক্ত হলে
• প্রাকৃতিক বা মানবসৃষ্ট দুর্যোগে স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা ব্যাহত হলে
• বড় আন্তর্জাতিক আয়োজন বা জনসমাগমের কারণে রোগ ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি তৈরি হলে

এসব সতর্কতার মূল উদ্দেশ্য হলো ভ্রমণকারীদের আগাম তথ্য দেওয়া, যাতে তারা প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি নিয়ে স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে পারেন।

তিন স্তরের সতর্কতা

ঝুঁকির মাত্রা অনুযায়ী সিডিসি ভ্রমণ স্বাস্থ্য সতর্কবার্তাকে তিনটি স্তরে ভাগ করেছে।

লেভেল-১: সাধারণ সতর্কতা
এই স্তরে ভ্রমণকারীদের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।  নিয়মিত হাত ধোয়া, নিরাপদ খাবার ও পানি গ্রহণ এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখাই এখানে প্রধান নির্দেশনা।

লেভেল-২: অতিরিক্ত সতর্কতা
এ পর্যায়ে ভ্রমণকারীদের বাড়তি সতর্কতা অবলম্বনের পরামর্শ দেওয়া হয়।  প্রয়োজনীয় টিকা গ্রহণ, মশাবাহিত রোগ প্রতিরোধে ব্যবস্থা নেওয়া এবং স্থানীয় স্বাস্থ্য নির্দেশনা মেনে চলতে বলা হয়।

লেভেল-৩: ভ্রমণ এড়িয়ে চলার পরামর্শ
উচ্চ স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণে এই স্তরে জরুরি প্রয়োজন ছাড়া সংশ্লিষ্ট দেশ বা অঞ্চলে ভ্রমণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভ্রমণের আগে যা করবেন

সিডিসি বিদেশ ভ্রমণের আগে কয়েকটি বিষয় নিশ্চিত করার পরামর্শ দিয়েছে—

• গন্তব্য দেশের সর্বশেষ স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যাচাই করা
• প্রয়োজনীয় ভ্রমণ টিকা গ্রহণ করা
• নিয়মিত টিকাগুলোর মেয়াদ ও কার্যকারিতা নিশ্চিত করা
• প্রয়োজনীয় ওষুধ ও স্বাস্থ্যসামগ্রী সঙ্গে রাখা
• ভ্রমণ বীমা এবং জরুরি চিকিৎসাসেবার তথ্য সংগ্রহ করা

কেন গুরুত্বপূর্ণ এই সতর্কতা?

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আন্তর্জাতিক ভ্রমণের সময় অনেক সংক্রামক রোগের ঝুঁকি তৈরি হতে পারে, যা নিজ দেশেও ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা তৈরি করে।  তাই ভ্রমণের আগে স্বাস্থ্য সতর্কবার্তা সম্পর্কে ধারণা থাকলে অনেক রোগ ও স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়ানো সম্ভব।

বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি, গর্ভবতী নারী এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে ভ্রমণের আগে স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে বাড়তি সচেতনতা প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিদেশ ভ্রমণের প্রস্তুতির তালিকায় পাসপোর্ট, ভিসা ও টিকিটের পাশাপাশি স্বাস্থ্য সতর্কবার্তাও থাকা উচিত।  কারণ নিরাপদ ভ্রমণের অন্যতম শর্ত হলো নিজের এবং অন্যের স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করা।